„Trittsicher durchs Leben“

ist ein Programm zur Gesundheitsförderung, das ältere Menschen dabei unterstützen soll, durch Bewegung sowie Kraft- und Gleichgewichtsübungen ihre Mobilität und Selbstständigkeit langfristig zu erhalten.

Anmelden:

Physiotherapie für Sie
Biberacher Straße 20
88444 Ummendorf

Telefon 07351 5778 555
› Kontaktformular

BEREITS AUSGEBUCHT!

Wir setzen Sie gerne auf die Warteliste und drücken die Daumen, dass noch es noch klappt. Gerne merken wir Sie für den nächsten Kurs vor.

Kursbeginn Februar 2025

Datum:
Dienstag, den 18. Februar 2025

Ort:
Biberacher Straße 20
88444 Ummendorf

Zeit:
9:30- 11:00 Uhr

Kosten:
90€
Das Programm „Trittsicher durchs Leben – ein Kräftigungsprogramm“ ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als zertifiziertes Konzept hinterlegt.
Je nach Krankenkasse werden in der Regel 80 Prozent der Kosten erstattet.
Die LKK erstattet ihren Versicherten die Kosten zu 100 Prozent. In der Regel wird die Teilnahme an 2 Gesundheitskursen pro Jahr von den Krankenkassen unterstützt.
Bitte fragen Sie aber vor Kursantritt bei Ihrer Krankenkasse nach.

 

Kursinhalte

Diese beinhalten:

  • 6 wöchentliche Kurseinheiten à 1,5 Stunden
  • kostenlose Übungsbroschüre

Kursinhalt sind Übungen zur Schulung der Kraft- und Balance sowie Kurzvorträge und der Erfahrungsaustausch der Kursteilnehmer.

Informationen:
Alle Fragen werden Ihnen gerne auch unter: 0561 785 10514 beantwortet.

Für wen ist Trittsicher durchs Leben geeignet?

"Trittsicher durchs Leben" richtet sich an alle Menschen ab 70 Jahren.
  • Sie möchten bis ins hohe Alter Dinge tun, die das Leben lebenswert machen: mit Enkelkindern spielen, einkaufen und den Haushalt verrichten, spazieren gehen und am sozialen Leben teilnehmen?
  • Sie möchten beweglich bleiben?
  • Sie möchten Ihre Mobilität und Selbstständigkeit lange erhalten?  Dann sind Sie hier richtig!

Was kann der Kurs bewirken?

  • Sicherheit im Alltag
  • Erhaltung der Selbstständigkeit und Mobilität durch Kraft- und Gleichgewichtstraining
  • Stärkung der Beweglichkeit
  • Kognitive Förderung und Begeisterung
  • Hinweise zur Sicherheit im eigenen Wohnumfeld
  • Aufbau von sozialen Kontakten und Gemeinschaftsgefühl
  • Zufriedenheit und Lebensqualität bis in hohe Alter